Как стать умнее?

Как стать умнее

 

Человек формируется на протяжении всей своей жизни. Но как стать умнее? Для этого нужно регулярно тренировать свой интеллект. Эта статья расскажет, какие привычки способствуют формированию интеллекта и его способности решать сложные жизненные задачи.

 

Привычка 1: приучайте свой мозг впитывать новую информацию

 

Когда мы идем домой с работы, то не задумываемся о том, как выстроить свой маршрут. Наше тело автоматически ведет нас по привычному пути. Мозг не нуждается в обработке информации, которая ему уже знакома. Чтобы заставить его работать, нужно начинать делать что-то новое. Ходите по другим маршрутам, начинайте слушать другую музыку, изучайте другой язык, посещайте другие кафе.

Все это будет заставлять вас чаще покидать собственную зону комфорта и побудит мозг принимать новые решения в незнакомых обстоятельствах, что повысит его адаптационные способности.

 

Привычка 2: непрестанно учитесь

 

Образование – это самая надежная инвестиция своего времени и денег. Не стоит прекращать получать образование после окончания вуза. Все время посещайте различные лекции, участвуйте в тренингах и мастер-классах. Это будет развивать ваш мозг и положительно повлияет на вашу жизнь.

 

Привычка 3: читайте новостные сайты

 

Каждый день хотя бы полчаса уделяйте изучению новостей. Так мозг научится каждый день переваривать свежую информацию. Это поможет держать его в тонусе и разовьет его способность легко усваивать и анализировать данные.

 

Привычка 4: правильно питайтесь

 

Эксперименты уже давно позволили обнаружить, что правильное питание оказывает положительное воздействие на мозг человека. Откажитесь от жирного и сладкого. Употребляйте больше сложных углеводов и постного мяса.

 

Привычка 5: много читайте

 

Чтение книг – это один из самых эффективных способов держать интеллект в тонусе.

Чтение позволяет развить воображение человека, учит его находить связи между реальной жизнью и вымышленными сюжетами. Также книги позволяют расширить лексический запас, учат правильно излагать свои мысли, писать или набирать текст на компьютере более грамотно.

 

Привычка 6: ставьте цели, которые сложно достичь

 

Спортсмен каждый день дает нагрузку своим мышцам, выводя свое тело за пределы возможного. Сложно выполнимые задачи заставляют ваш мозг работать в полную силу, расширять свои возможности, если это потребуется. Вы должны поверить в свои силы. Если потребуется, ваш мозг способен выучить несколько языков, запомнить таблицу Менделеева и решить другие сложные задачи. Вы об этом не знаете, потому что никогда и не пытались достичь подобных целей.

 

Привычка 7: много пишите

 

Чтение позволяет пополнить словарный запас. А вот написание текстов позволяет активизировать этот запас. Пишите о том, что вам нравится. Заведите для этого личный блог. Тогда у вас будет стимул каждый день выкладывать в нем что-то новое.

 

Привычка 8: проводите время с интересными людьми

 

У каждого человека есть свой уникальный опыт, свое видение мира. Общение с разными людьми расширит ваш кругозор, научит видеть мир чужими глазами, наделит вас неординарными мыслями. А также после такого общения появляется много поводов для глубокого размышления.

 

Привычка 9: освойте любимый музыкальный инструмент

 

Игра на музыкальных инструментах позволяет развить многие важные функции интеллекта. При игре на фортепиано мозгу приходится руководить одновременно пальцами рук, глазами и слухом. Это очень сильная тренировка для интеллекта.

 

Ваш мозг может работать гораздо лучше. Вы даже не представляете себе, какой большой потенциал в нем заложен. Нужно только поверить в свои силы и дать возможность раскрыться вашим способностям. А применение советов из этой статьи даст такую возможность.

 

 
 
Категория: Развитие интеллекта | Добавил: poprosh (11.05.2019)
Просмотров: 8 | Теги: развитие, мозг, интеллект, как стать умнее | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar